GYM Bheem Protein Powder

GYM Bheem Protein Powder is an common nutritional supplement used by bodybuilders, athletes, and fitness fanatics to assist achieve their protein intake requirements is gym protein powder. For the body to function properly and to repair and strengthen muscles, protein is necessary. Protein powders are a convenient method to consume more protein each day, especially after working out.

Types of Protein Powder

• Whey: Athletes love this milk protein that dissolves in water.
• Casein: Glutamate, an amino acid that is abundant in this kind of protein, may hasten the recuperation of muscles after physical activity.
• Soy: For those who avoid dairy, soy protein makes a great substitute for whey or casein.
• Pea: Pea protein, a premium substitute for soy protein, is included in many plant-based protein powder varieties.
• Hemp: Complete proteins with necessary fatty acids are found in hemp seeds.

தயாரிப்பு விவரங்கள்

ஜிம் பீம் புரோட்டீன் பவுடர் என்பது உடற்கட்டமைப்பாளர்கள், விளையாட்டு வீரர்கள் மற்றும் உடற்தகுதி ஆர்வலர்கள் தங்கள் புரத உட்கொள்ளல் தேவைகளை அடைய உதவும் பொதுவான ஊட்டச்சத்து நிரப்பியாகும் ஜிம் புரோட்டீன் பவுடர். உடல் சரியாக இயங்குவதற்கும், தசைகளை சரிசெய்து வலுப்படுத்துவதற்கும் புரதம் அவசியம். புரோட்டீன் பொடிகள் ஒவ்வொரு நாளும் அதிக புரதத்தை உட்கொள்ள ஒரு வசதியான முறையாகும், குறிப்பாக வேலை செய்த பிறகு.

புரத தூள் வகைகள்

• மோர்: தண்ணீரில் கரையும் இந்த பால் புரதத்தை விளையாட்டு வீரர்கள் விரும்புகிறார்கள்.
• கேசீன்: குளுட்டமேட் என்ற அமினோ அமிலம் இந்த வகையான புரதத்தில் அதிகமாக உள்ளது உடல் செயல்பாடுகளுக்குப் பிறகு தசைகள் விரைவாக மீட்கப்படுகின்றன.
• சோயா: பாலைத் தவிர்ப்பவர்களுக்கு, சோயா புரதம் மோருக்கு சிறந்த மாற்றாக அமைகிறது அல்லது கேசீன்.
• பட்டாணி: சோயா புரதத்திற்கான பிரீமியம் மாற்றான பட்டாணி புரதம் பலவற்றில் சேர்க்கப்பட்டுள்ளது தாவர அடிப்படையிலான புரத தூள் வகைகள்.
• சணல்: தேவையான கொழுப்பு அமிலங்கள் கொண்ட முழுமையான புரதங்கள் சணல் விதைகளில் காணப்படுகின்றன.